今年も今日で最後になりました。
お題である一年の振り返りと、ついでに来年の抱負を書きたいと思います。
今年はあまりにしんどい一年であり、自分の人生を振り返り、得られたものもあった一年であったと思います。
しんどかったのは、院生生活ですね(;´Д`)
学会発表や修論もそうですが、とにかく教授のアカハラがひどくて。
自殺未遂にまで追い込まれ、精神疾患を抱えるという;
あとはアカハラ対策委員に訴えたものの、2ヶ月放置されたあげく、対策委員の方々も教授のような方もおり、聞き取り自体もストレスになるという。
しかもアカハラ対策委員のなかには教授の肩を持つ人もいたそうですしね・・・。
ようやく12月にアカハラ対策委員から連絡が来て、うちの教授の言動がアカハラに該当するという判断がくだされました。
ようやく報われた気がします。
教授はアカハラ対策委員から聞き取りがあるまで自分の言動がアカハラであることに全く気付かなかったらしいです。
それで、私が精神疾患を抱えた原因が自分であることを知りショックを受けたらしく、謝罪を受けました。
それでも自分の指導を変える気はないそうですし、
聞き取りの際にアカハラ対策委員から言われた、「あなた(教授)の指導は正しい」という言葉や
学部生からの「先生は厳しいけど大好きだから、ゼミ移動をする気はない」という発言が嬉しかったと言い始める始末。
この人は本当に何を言っても通じないんだなと思いました(~_~;)
その後も色々ありましたが、修論自体は一通り書き上げることが出来ました。
下書きの〆切を一週間早められた時はどうしようかと思いましたけども。
今後見直しをしたり、要旨を書いたりすれば終了です。
口頭試問を書けば、とりあえず終わり・・・だと良いなぁ・・・
というのも、仕事が終わると、さらに仕事を寄越す人なので。
ただ、だいぶメンタルをやられているので
断るつもりではいます。
自分の命の方が大事です。
得られたものというのは、認知療法やマインドフルネスで少しずつ思考をコントロール出来るようになってきたことですね。
プロカウンセリング協会でカウンセラーの資格をとれたことも大きいですね。
今通院している精神科に出会うまで、相性のあわない精神科や心療内科で医者に傷付けられることもありましたので。
そして今通院している医者は、引っ越しもあるので、通えるのは春までだと思うんですよね。
だから次の医者に出会うまで、なんとか自分でも踏ん張れるようにならなくちゃいけなかったんです。
あと、個人的に薬だけではよくならないと考えています。
今の医者も若い人に強い薬を出したくないということで、すごく強い薬を出してくれる訳でもありませんし。
といっても、少しずつ薬は強くなってきてますけども(^◇^;)
そんなこともあり、思考回路を矯正する術を身につけつつあり、ストレス解消法も確立できつつあるのが、今年得られたことです。
あと、自分の過去と向き合えましたね。
しんどかったですが、必要なことだったと思います。
家族の異常さ、マインドコントロールされていたことに気付けたのも大事ですね。
私自身が依存しなくて良くなったのも。
私が距離をとると、何故か親達がグイグイ詰めてくるのがうんざりですが。
早く縁を切りたいものです。
来年の抱負は、「自分を大事にすること」「自分を傷付ける人とは距離をとること」です。
「自分を大事にすること」は毎年掲げているような気がしなくもないのですが、
今の調子で行けば出来るような気がします。
「自分を傷付ける人とは距離をとること」は、これは今年一番痛感したことでした。
教授からは今後も付き合いを続けたいと言われていますが、私はごめんです。
私を自殺未遂にまで追い込んだ人と、今後も関わっていきたいとは思えません。
家族もそうですね。
なんとか就職先を見つけて、一人暮らしをする。
少しずつ関わりを減らして、何年かかっても関わりを一切無くします。
私が精神疾患になったのは教授が引き金ですけれども
土台を作ったのは家族ですから。
あの人達といたら、私はこれからも傷つきます。
これ以上家族のストレスのはけ口になるのはごめんです。
そのために、少しずつ出来ることはやっていこうと思います。
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大変な時期を過ごされたのですね。
来年あたらしい道が開けることを願っています。
2017/12/31 21:01 | ゆう